很多时候矛盾本身并不致命，致命的是你对当下矛盾的揣测。他忘记说一次晚安，你上升到他就是不重视你了。这一矛盾背后的无限上升和猜测，是破坏感情的罪魁祸首。中间会有一个问题，那就是你花了很多时间和精力去猜测和怀疑。以后很可能会得出错误的结论，如果你根据错误的结论来处理，会导致更错误的结果。

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为自己找到更多的快乐来源，不去纠结于内耗低浓度的状态自然很快就会过去。而不是在感情粘度高的时候，又做又闹，把关系推开，在感情粘度低的时候，反复消耗内耗，因为他以前没有爱我。

正向思维是一切美好的开始。“相信什么”与“获得什么”之间有着正向循环。但如果潜“谈恋爱久了，那肯定就会腻啊！“有意识地认为，即使你遇到了一个合适的人，一旦对方在这段关系中有一个小插曲，你也会立即“抓住小放大”，无限放大和升级它，成为一个巨大的矛盾。后来，让感情不断走向消极，这是一个消极的循环。简而言之，我相信我会得到什么，我怀疑一切都很可能会失去一切。

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